Datum | Kilometer | Art | Multiplikator | Spende | Kommentar |
02.12.2020 | 7,79 km | Lauf | 0,1 €/km | 0,78 € | erster Lauf nach Muttermalentfernung |
05.12.2020 | 21,12 km | Lauf | 0,1 €/km | 2,11 € | erster lockerer Winter-Halbmarathon |
07.12.2020 | 9,7 km | Lauf | 0,1 €/km | 0,97 € | Tempodauerlauf |
12.12.2020 | 29,34 km | Lauf | 0,1 €/km | 2,93 € | lockerer, coronabedingter Mini-Lauftreff |
14.12.2020 | 9,72 km | Lauf | 0,1 €/km | 0,97 € | Segmente jagen |
16.12.2020 | 7,75 km | Lauf | 0,1 €/km | 0,78 € | zur Arbeit gelaufen... |
16.12.2020 | 7,56 km | Lauf | 0,1 €/km | 0,76 € | ...und nach Hause |
19.12.2020 | 41,40 km | Lauf | 0,1 €/km | 4,14 € | P4/P16-Kombo |
21.12.2020 | 7,61 km | Lauf | 0,1 €/km | 0,76 € | von Arbeit nach Hause gelaufen |
22.12.2020 | 7,84 km | Lauf | 0,1 €/km | 0,78 € | mit Intervallen zur Arbeit gelaufen |
29.12.2020 | 6,81 km | Lauf | 0,1 €/km | 0,68 € | kurzer Traillauf um den Asch |
30.12.2020 | 10,34 km | Wettkampf | 0,2 €/km | 2,07 € | virtueller Silvesterlauf Kaufungen |
Dezember 2020 | 17,73 € | stand 15.01.2021 |
Da unter 20 € addiere noch die Höhenmeter hinzu.
absolvierte Kilometer | 177,3 | 17,73 € |
absolvierte Höhenmeter | 4.138 | 4,14 € |
Dezember 2020 | 21,87 € | stand 15.01.2021 |
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen