Spendenliste August 2018

Datum	Kilometer	Art	Multiplikator	Spende	Kommentar
01.08.2018	8,95 km	Lauf	0,1 €/km	0,90 €	erstes Stocktraining
02.08.2018	1,50 km	Lauf	0,1 €/km	0,15 €	Einlaufen...
02.08.2018	5,00 km	Lauf	0,1 €/km	0,50 €	...neue 5 km-Bestzeit...
02.08.2018	5,37 km	Lauf	0,1 €/km	0,54 €	...und Auslaufen
04.08.2018	3,20 km	Lauf	0,1 €/km	0,32 €	auf den Winterkasten und wieder runter
05.08.2018	38,67 km	Lauf	0,1 €/km	3,87 €	durch die Hessische Schweiz
08.08.2018	8,11 km	Lauf	0,1 €/km	0,81 €	fahrtspielend zur Arbeit
10.08.2018	24,88 km	Lauf	0,1 €/km	2,49 €	Open Flair-Run
15.08.2018	10,21 km	Lauf	0,1 €/km	1,02 €	Strocktrainingabbruch wegen Stockbruch
16.08.2018	3,32 km	Lauf	0,1 €/km	0,33 €	lockerer Lauf vor dem Nachtlauf morgen
17.08.2018	1,94 km	Lauf	0,1 €/km	0,19 €	zum Start laufen...
17.08.2018	9,99 km	Wettkampf	0,2 €/km	2,00 €	Nachtlauf
17.08.2018	1,55 km	Lauf	0,1 €/km	0,16 €	...und wieder nach Hause
19.08.2018	41,80 km	Lauf	0,1 €/km	4,18 €	die härteste Trainingseinheit ever
22.08.2018	15,04 km	Lauf	0,1 €/km	1,50 €	Tempodauerlauf (15 km in 01:20:00)
23.08.2018	14,37 km	Lauf	0,1 €/km	1,44 €	erholsamer Dauerlauf
24.08.2018	15,32 km	Lauf	0,1 €/km	1,53 €	letztes Intervalltraining vor dem Ultramarathon
26.08.2018	42,98 km	Lauf	0,1 €/km	4,30 €	letzter lange Lauf vor dem Südthüringentrail
August 2018				26,23 €	überwiesen am 01.09.2018